CEGAH SAKIT DENGAN SELF-HEALING
Jangan hanya mengandalkan obat setiap sakit. Bisa- bisa kita malah ketagihan mengonsumsi obat- obatan dan imunitas tubuh berkurang. Cobalah melakukan self healing untuk mengenal tubuh yang sakit.
Caranya :
Duduk tenang, pasang music lembut lalu tarik napas sedalam mungkin. Rasakan udara segar itu memasuki seluruh organ tubuh kita, kemudian embuskan napas perlahan. Bayangkan bahwa kita mendapat energy di seluruh tubuh yang berpusat dari telapak tangan. Alkukan terus selama 30 menit. Dijamin pikiran akan lebih tenang dan tubuh akan lebih segar.
Sumber : Solusi Sehat majalah Cita Cinta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar